Is med smak av mango, tindved og sitron
Denne oppskriften er like som som smoothie og is. Nyt den med god samvittighet. isen/ smoothien passer like godt til lunsj/kveldsmat som til dessert.
Næringsrik og smakfull gresskarsuppe
Prøv denne næringsrike og smakfulle suppa denne høsten! Perfekte måltidet, både til frokost, lunsj eller middag.
Langtidsfermentert L.Reuteri yoghurt
Prøv å lage din egen L.reuteri yoghurt! Det er masse gode probiotiske bakterier som er godt for tarmen, og derfor resten av kroppen, i yoghurt. Tilsett inulin, så får du prebiotika også.
Næringsrik og sunn smoothie
Et næringsrikt måltid som smaker nydelig. Perfekt til liten og stor. Passer uansett allergi. Her får man masse vitaminer, proteiner og mye annen næring.
Litt sunnere arme riddere, med surdeigsbrød
En ekstra sunn, og allergi vennlig versjon, på arme riddere.
Fermentert ketsjup
På denne måten blir ketsjupen bedre, og du kan variere og tilsette det du ønsker. Vanskelig er det heller ikke.
Fermenterte egg
En god måte å gjøre eggene enda sunnere, og mer smakfulle. Gode egg, med masse mange viktige melkesyrebakterier.
Bananpannekaker (uten melk og gluten)
Raske, sunne og smakfulle bananpannekaker. Perfekt i matboksen. ❤️
Sunn og enkel sjokolademousse
Denne desserten/lunsjen, er superenkel. 3 ingedienser og 2 minutter er alt du trenger. Ungene våre blir skikkelig glade når de får dette.
Matmuffins med spekeskinke, fetaost og purre
Disse er utrolig gode å ha liggende i fryseren. Når man skal lage noen raske matpakker, eller ta med mat på tur, er det godt å ha disse.
